万博max官网手机版登陆腿脚肿胀怎么办

万博max官网手机版登陆过程中由于长期站立和行走，腿脚可能发生肿胀。万博max官网手机版登陆腿脚肿胀的原因：腿脚的位置较低，加上地球的引力作用，下肢静脉的血液回流不畅，血液长时间在静脉中淤积，使腿脚血管的压力增加，于是毛细血管扩张，血液中的水分通过血管壁渗透到血管外的皮下，皮下水分积聚多了，便形成腿脚肿胀等。另外，人体长时间保持直立状态，还可使身体大量分泌醛固酮，这种激素能调解水分和盐分的代谢，使肾脏排出水盐的作用减弱，造成大量水盐在身体里潴留，使腿脚的水肿加重。
万博max官网手机版登陆腿脚肿胀怎么办？注意以下几点：
第一、要妥善安排万博max官网手机版登陆的时间和路线，不要赶得太紧，游完一个景点后要休息一会，注意劳逸结合。
第二、途中要注意体位的变化，站立和行走一段时间后，要坐一会或平躺一会，并把两腿翘起来。长时间坐车船时，要把两腿抬高，便于腿脚的静脉血液回流。
第三、外出万博max官网手机版登陆需要长时间街或登山时，最好打上松紧合适的绑腿，或用宽布带在小腿上缠几圈，用别针固定住。
第四、每天万博max官网手机版登陆完以后，用热水烫脚，使脚部的血管扩张，便于血液回流。
第五、万一发生了万博max官网手机版登陆性腿脚肿，要平卧休息一两天，抬高腿脚，使其高于心脏的位置，便于血液回流，一两天即可好转。若腿脚肿仍不减轻，就要请医生进一步治疗。